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吃什么补肾滋阴又补血

吃什么补肾滋阴又补

前言:身体不好,要滋阴,要补,还要补肾,但又不想吃一大堆药,该怎么办呢?吃什么补肾滋阴又补?下面就为大家介绍10种中药,让你不再烦恼!

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

当归

用于瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

用于虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下。含多种氨基酸,治疗贫优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫

阿胶炖红:红30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆猪腰黑豆50克,核仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

芝麻

补肝肾,益精,用于精亏少的月经病及男科病。

芝麻炖鸡:芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

首乌

补肝肾,益精,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

龟甲

阴虚热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高压。

枸杞甲鱼甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

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