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猪肉煲莲藕的做法

  莲是一种营养价值很高的低脂食品,我家吃莲只有两个方法,不是煲汤就是像现在这样煮着吃,莲闻起来有清香的味道。

  用料

  500g

  猪骨500g

  莲子100g

  油适量

  盐适量

  楜椒粉适量

  姜适量

  猪肉煲莲的做法步骤

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  1.用开水焯骨头

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  2.准备莲子

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  3.冻水把猪骨,莲子姜,和拍扁的莲一起放入煲里

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  4.煲1小时30分钟开盖调味

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  5.香喷喷的莲汤可以了

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  6.装碗喝汤小贴士

  这个汤简单点一次过把全部的食材全放下去一起煲了


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