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活血化瘀的食物

     液通畅,人的身体才能够健康。有的人体内容易产生一些淤,导致液流通不正常。你知道有哪些食物能活化瘀吗?下面就让我们一起来看看吧!

  木耳

活<a href=/shicai/rouqin/Xue/index.html target=_blank><u>血</u></a>化瘀的食物

  具有益气强身、滋肾养胃、活等功能。它能抗栓、降脂、抗脂质过氧化,从而降低液黏稠度、软化管,使液流动通畅,减少心管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

    洋葱

有活<a href=/shicai/rouqin/Xue/index.html target=_blank><u>血</u></a>化瘀之效的八种食物

  洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温,归肺、肝经等功效。

  洋葱有温阳活的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗小板聚集,因而能降低外周管阻力与液黏稠度,并降低压。

  生姜

  性温,味辛。姜有促进液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、糖、液黏稠度,减少小板凝集,预防心脑管梗塞。

    大蒜

  大蒜其气熏烈,能通五脏、达诸窍……大蒜素有抑制小板聚集、抗凝、抑制栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

    鱼

  不管是什么样的鱼类,体内都含有对抗液凝固和栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,所以吃鱼有预防心脑管病的功效。因此鱼类是非常好的一种活化瘀的食物。

    西红柿

  西红柿含有多种活化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止小板聚集,维持管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善液循环。

  山楂

  酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化块,气块,活”。山楂有消食健胃、行气活散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

    

  味酸苦、性温,归肝、胃经,有活散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀所致胃腹疼痛、食欲不振、吐、便。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

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