名家厨房食谱网

高脂血症病人的饮食原则

高脂<a href=/shicai/rouqin/Xue/index.html target=_blank><u>血</u></a>症病人的饮食原则WP.jpg

          1、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油巧克力等。

          2、海带紫菜木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒、油煎。

          3、烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核肉、瓜子仁、果仁等。

          4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并应限制总食量。

          5、饮食治疗应持之以恒,降脂药物应在医师指导下服用。

          6、积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。药物治疗,可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等,但需在医师指导下坚持服用才有效果。

名家厨房食谱网微信公众号

我看你很有天赋,关注名家厨房食谱网,跟我学做菜吧!

扫描二维码 或 搜索微信公众号""即可立即关注!
让您每天胃口大开。

上一篇:恢复皮肤弹性的坚果

下一篇:吃什么补血 6种水果补血养颜效果好