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术后吃什么补血

    做菜网导读:做了手术后,不少人出现气不足的现象,所以术后要记得补。那么术后吃什么补呢?可以补的食物有很多,今天小编就术后吃什么补这个问题,推荐十种补佳品。

    术后吃什么补

    一般手术会导致身体气受伤,往往术后可能出现气两虚的情况,有时甚至影响手术伤口的恢复。那么术后吃什么补呢?下面小编为您介绍。

    1、猪肝

    猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,具有营养保健功能,是最理想的补佳品之一。适宜气虚弱、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。

    2、乌鸡

    乌鸡汤可增强黏液分泌,对感冒、支气管炎等防治效果较好;乌骨鸡可以补养阴,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。

    3、鸽子

    鸽子肉是民间营养价值极高的滋补食物,很多产妇、术后病人都喜欢喝鸽子汤来调养身体,大大的缩短恢复周期。营养专家指出,手术后喝鸽子汤不仅能够加快伤口愈合,拆线时少留疤痕,康复后遇阴天下雨伤口不会发痒,还能取到非常好的补、活、凝效果。

    4、红糖

    中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

    5、蘑菇

    菇类食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。另外,菇类食物所含的铁质也十分充足,这不但有利于液的形成,让女性保持充足气,而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

    6、黑豆

    黑豆又称乌豆,可以生、乌发,流产后也可用乌豆煮汤。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

    7、红

    红味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养安神、缓和药性的功能,是脾胃虚弱、气不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。因为红具有养颜补的作用,如果经常用红煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造,可以有效的预防贫,使我们的肌肤越来越红润。

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    8、花生

    中医认为花生的功效是调和脾胃,补,降压降脂。其中“补”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果。

    9、西红柿

    西红柿可防止栓,番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止液中小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利。西红柿中含有火量的维生素C,因此能进步铁的接收率,食品中的铁接收了,才气到达补的目标。

    10、黑木耳

    所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳,是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多,对预防缺铁性贫有良好的食疗保健作用,能补充妇女经期的失,有养颜补作用。

    做菜网提醒你,常见的补食品还有发菜萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补饮食有炒猪肝猪肝羹、姜红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳饮料等。

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