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吃洋葱抗动脉硬化有益于心血管健康

    近年来洋葱受到很多美食爱好者喜爱,因为它的营养价值相当多,最明显的就是吃洋葱能抗动脉硬化,减少栓,从而起到保护心管的作用,对治疗心管疾病有很大帮助 。

    洋葱含有前列腺素,在降低压,预防栓形成,保护大脑与心脏等主要生命器官中有重要作用。迄今为止,科学家发现,只有洋葱是含有前列腺素的蔬菜。在日本洋葱已成为高压病人争相食用的降压食品。日本学者经多年研究认为:长期食洋葱可以稳定压,减低管脆性,对人体动脉管有很好的保护作用。

    抗动脉硬化,减少

    洋葱含有类黄酮物质,这是一类植物色素的总称,被称为"槲皮酮",其保护心脏效能特别大。美国威斯康星大学医学教授约翰·福尔茨博士认为,它是一种抗氧化剂。可阻止氧与低密度脂蛋白结合(如果两者结合,附着在管壁上,妨碍液流动)。另外,它可降低小板黏滞度。试验证明,吃洋葱后,小板黏滞度可降低34%。长期吃洋葱,可防止动脉硬化,减少管栓塞。洋葱有消散管内凝块的作用,洋葱所含的葱素可以降低液异常凝固的危险,降低液中的胆固醇,预防栓形成,因而可用来防治动脉硬化和栓形成。

    降低

    洋葱几乎不含脂肪,却含有二稀丙基、二硫化物和能激活溶纤维蛋白的活性成分。这些物质均为较强的管舒张剂,能减少外周管和冠状动脉的阻力,有对抗体内儿茶酚胺等升压物质的作用。

    含有微量元素硒

    硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是使人体产生大量谷胱甘肽。谷胱甘肽的生理功能是输送氧气供细胞呼吸,谷胱甘肽浓度高,肿瘤发病率就会大大下降,所以洋葱又是抗肿瘤的食物。

    如果每天坚持吃50-100克洋葱,对稳定压、保持脂正常能起到很好的作用,建议心管患者不妨一试。对你身体康复有很大帮助的。

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