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健脾补血的红枣茶的做法

用料
1把
适量
适量
温水适量
健脾补的红茶的做法步骤

   1.红用温水泡发,洗净。

   2.锅里不放油,小火炒。

   3.炒到发焦即可,也可以继续炒到发焦程度。

小贴士

   1、这个炒焦的红适用于泡水喝,因为有焦皮,泡水喝可以丢掉。
2、用勺子或者筷子压一压再泡,更容易泡开。
3、最好用铁锅,我家铁锅正好炒菜,我就用的平底锅,不要放油,小火炒
4、体质燥热的可以加点蜂蜜

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