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补血美容----红豆花生豆浆的做法

<a href=/shicai/mimian/HongDou/index.html target=_blank><u>红豆</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a><a href=/shicai/mimian/DouJiang/index.html target=_blank><u>豆浆</u></a>
红豆有很好的补功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........

   红豆花生豆浆用料工具

主料: 红豆 (适量) 花生 (适量) 黄豆 (适量)
调料: 无
厨具: 豆浆

   红豆花生豆浆的做法:

<a href=/shicai/mimian/HongDou/index.html target=_blank><u>红豆</u></a><a href=/shicai/guopin/HuaSheng/index.html target=_blank><u>花生</u></a><a href=/shicai/mimian/DouJiang/index.html target=_blank><u>豆浆</u></a>
  1.各种豆子洗净,加水浸泡约2个小时。(其实泡的时间长了更好)。
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  2.各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。
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  3.加入足够的水,一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
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  4.用五谷豆浆键打两次,就会比较细腻。
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  5.豆浆打好了。
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  6.营养好喝。。。。
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  7.早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

   小窍门:

一般打两遍口感就会比较细腻,不用过滤,营养会更好。
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